Escucha como un conejo

Me gustaría comenzar este blog discutiendo una plataforma que está muy cerca de mi corazón: ¡los libros ilustrados para niños! El primer libro ilustrado que elegí analizar es Estoy contigo de Cori Doerrfeld (https://www.coridoerrfeld.com).

 Es uno de mis libros de imágenes favoritos para niños y padres porque ayuda a las familias a identificar, de una manera simple, cómo abordan un problema (por ejemplo, disputas entre hermanos, divorcios, fallas en la comunicación, etc.).

 La historia comienza con un niño pequeño llamado Taylor (dato curioso: a Taylor nunca se le asigna un sexo, por lo que está abierto a todos los géneros). Taylor está jugando con algunos bloques de construcción y después de que Taylor completa la construcción, da un paso atrás para admirar el trabajo, pero luego, de la nada, una bandada de cuervos negros se precipita y destruye la obra maestra. Taylor se siente devastado. Luego, un desfile de animales entra en la historia y cada uno sugiere cómo Taylor puede superar el problema. Sin embargo, no es hasta que un pequeño conejo entra en escena y simplemente escucha, que Taylor se siente lo suficientemente cómodo como para abrirse y decidir construir de nuevo.

 ¿Cómo podemos nosotros, como profesionales de la salud mental, ayudar a nuestros pacientes a aprender a escuchar como un conejo? ¿Y qué significa escuchar como un conejo? Usando el silencio y una presencia reconfortante, podemos permitir que una persona se sienta lo suficientemente segura como para abrirse y dar los primeros pasos hacia su propia curación. 

Como usar este libro:

He creado una lista de preguntas para ayudar a cualquier profesional de la salud mental a facilitar el uso de este libro en una sesión de asesoramiento tradicional y/o una visita BHC más corta. Desgloso el enfoque de cada animal para ayudar a Taylor y le explico cómo estos animales pueden ser símbolos de diferentes reacciones humanas a un problema.

 Usando EC en una sesión de terapia tradicional:
Si el tiempo lo permite, lea la historia con el niño o la familia durante la sesión (hablaré sobre qué hacer si usted es un BHC y tiene solo 15-30 minutos con la familia). Después de leer el libro juntos, hágales las siguientes preguntas:


Como utlizar EC en una cita de salud mental
¿Cómo puede un terapeuta usar biblioterapia en un corto espacio de tiempo? Respuesta simple: es la tarea, la entrevista motivacional, y EMAPI (https://prezi.com/j9qmy4jpfym0/metas-empai-smart-goals/), cómo hacer metas. 

He proporcionado la lista de las preguntas de EC en una hoja de trabajo descargable en mi página web que puede dar a la familia para que se la lleven. Responda a las tres primeras preguntas en la visita para ayudar a la familia a identificar sus bloqueos, cuervos, y animales. Después, deles una hoja de trabajo se llama “declaraciones ‘yo’” (la hoja tiene phrases como “Declaraciones sobre mí”)  para practicar en casa. 
Usando una meta EMPAI para establecer un número concreto de veces al día, semana, etc. para que practiquen el ejercicio. (Realmente me gusta la hoja de trabajo "Declaración I" de Therapist Aid.) (Https://www.therapistaid.com/worksheets/i-statements.pdf)

Ejemplos:

Me siento como el oso cuando llego a casa y veo que la casa es un desastre. Realmente agradecería que pudieras lavar los platos antes de que llegue a casa.
Me siento como el avestruz cuando te escucho a ti y a mamá peleando. Quiero esconderme y fingir que no pasa nada.

En una visita de seguimiento, asigne una tarea adicional donde el paciente practique "escuchar como un conejo" a un amigo, hermano, padre, compañero de trabajo o miembro de la familia, etc. Y cuando el paciente venga a la visita de seguimiento, el BHC se comunicará con ellos y les preguntará cómo va la práctica; identificará las barreras y trabajará con el paciente para encontrar soluciones adicionales, generando la voluntad de seguir adelante con las preguntas de escala de MI. También sería beneficioso para los padres utilizar TRL y las preguntas del blog que lo acompañan para aumentar la conciencia emocional y enseñar a los padres cómo modelar la escucha de sus hijos. Cuando el padre modela el comportamiento, el niño está mucho más dispuesto a poner en práctica estos cambios de comportamiento.

Ejemplo:

En una escala del 1 al 10, ¿con qué frecuencia estás dispuesto a escuchar como un conejo con tu pareja cuando se están desahogando sobre su día?

Barreras para cuidar:

Acceso al libro- Entiendo que no todos los padres podrán pagar el libro o estarán dispuestos a salir y comprar una copia. Idealmente, su lugar de trabajo podría reunir algunos fondos para una biblioteca clínica o un negocio local podría patrocinar un programa de biblioterapia y proporcionar algunos libros. Esto requeriría algo de esfuerzo extra y trabajo social por parte del profesional de salud mental, pero creo que valdría la pena el esfuerzo.

Acceso al Internet Si sus pacientes tienen acceso a Internet en sus teléfonos o en sus hogares, pueden ver el siguiente video de TRL que lee la bibliotecaria de servicios juveniles, Jennifer Smith, de la Biblioteca del Condado de Dorchester. El video solo dura unos 6 minutos, entonces, es totalmente factible verlo en una visita de seguimiento de BHC también:  https://www.youtube.com/watch?v=-0N1ew6Hk2o

Resumiendo:
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Estoy Contigo es una gran herramienta para agregar a la caja de herramientas de biblioterapia de cualquier terapeuta. No solo es un cuento bellamente escrito e ilustrado, sino que proporciona un lenguaje simple, claro y concreto para padres e hijos para navegar el conflicto. El libro también nos muestra que está bien sentir todas estas emociones y maravillosamente modela cómo mantener un espacio para alguien que se siente lo suficientemente vulnerable como para compartir.